instoni

blog ogólnobranżowy

admin

Psychoterapia – dla kogo jest to dobre rozwiązanie?

przez

Troska o zdrowie psychiczne jest tak samo ważna, jak dbanie o każdy inny aspekt związany z dobrostanem organizmu. Wiele problemów codziennego życia wynika częściowo z nieprzepracowanych doświadczeń. Wywołują one emocje, z którymi nie jesteśmy w stanie poradzić sobie samodzielnie. Świadomość, że dobrostan psychiczny jest elementem, którym warto się zaopiekować, staje się coraz powszechniejsza. Dzięki temu coraz łatwiej jest znaleźć centrum psychoterapii, będące w stanie wesprzeć swoich klientów w zakresie, w jakim tego potrzebują. W jakich sytuacjach psychoterapia może poprawić jakość życia? 

Na czym polega psychoterapia? 

Psychoterapia jest jedną z form wsparcia psychicznego, polegającą na ścisłej współpracy pacjenta ze psychoterapeutą. Specjalista skupia się na planowanych i świadomych działaniach, które opiera na wiedzy i doświadczeniu. Jest to nie tylko metoda leczenia wielu zaburzeń, ale także pracy nad świadomością samego siebie. Najważniejszym celem, jaki stawia się przed psychoterapią, jest wyeliminowanie lub zmniejszenie cierpienia, wywoływanego przez zaburzony stan psychiczny. W psychoterapii dąży się również do trwałej zmiany sposobu myślenia, działania i reagowania na otaczającą rzeczywistość. 

Psychoterapia może mieć charakter serii spotkań zaplanowanych w krótszym lub dłuższym czasie. W centrum psychoterapii odbywają się sesje indywidualne, ale poza nimi dostępne są również spotkania grupowe. Wybór odpowiedniej formy powinien być wspólną decyzją pacjenta i terapeuty. 

Psycholog czy psychoterapeuta? 

Wsparcie psychoterapeutyczne różni się od tego, którego jest w stanie udzielić psycholog. Jeśli ktoś zastanawia się, czy jego problemy można przepracować w terapii, dobrym rozwiązaniem jest zwrócenie się w pierwszej kolejności do psychologa. Ten zbada nasze potrzeby i podpowie, jaki rodzaj terapii będzie najbardziej odpowiedni. Jednak należy tutaj zauważyć, że nie jest to wymagana ścieżka – do centrum psychoterapii można wejść „z ulicy”, chociaż wcześniejsza konsultacja jest może być pomocna w znalezieniu preferowanego nurtu lub sposobu prowadzenia psychoterapii. 

Najważniejszą różnicą między pomocą psychologiczną a psychoterapeutyczną są efekty, które można dzięki nim uzyskać. To dzięki psychoterapii pacjent jest w stanie przepracować mechanizmy, z którymi funkcjonuje, a także doprowadzić do ich zmiany i ostatecznie – do poprawy jakości życia. 

Sytuacje, w których warto zwrócić się o pomoc 

Oznaką, że warto spotkać się z psychoterapeutą, jest złe samopoczucie psychiczne. Dla wielu osób nadal pozostaje to bariera nie do przeskoczenia, jednak dbanie o swoje zdrowie psychiczne to również skanowanie swoich emocji i – kiedy zaistnieje sytuacja doprowadzająca do pogorszenia nastroju – zwrócenie się po pomoc. Zbyt intensywne odczuwanie emocji, myślenie katastroficzne, wszechogarniające zniechęcenie, niemoc w codziennych aktywnościach – wszystko to wskazuje, że warto sięgnąć po profesjonalną pomoc.  

Jak dobrać odpowiednie suplementy i odżywki?

przez

Nie wszystkie składniki odżywcze dostarczane wraz z pożywieniem, są wystarczające, aby organizm pracował jak najbardziej wydajnie. Na szczęście na stronie http://olimpsport.com/pl/ można znaleźć bogatą listę suplementów i odżywek, które warto dodać do swojej codziennej diety. Które z nich każdy powinien mieć w swoim domu?

BCAA

Aminokwasy egzogenne rozgałęzione, tj. leucyna, izoleucyna oraz walina mają duże znaczenie w prawidłowym wzroście masy mięśniowej. Przede wszystkim wzmacniają mięśnie, wspomagają ich regenerację i dodatkowo same stanowią część budulcową białka w mięśniach. Z BCAA powinny korzystać osoby, które borykają się z problemem przyrostu masy mięśniowej, ale również każdy, kto chce wspomóc swój organizm w codziennych wysiłkach fizycznych. Zalecany jest zarówno sportowcom, jak i dzieciom oraz osobom starszym, dla których stanowi odpowiednio wsparcie podczas szybkiego procesu rośnięcia oraz postępującego rozpadu tkanki mięśniowej.

Witamina D3

Witamina D3 jest wchłaniana z pokarmu oraz poprzez syntezę promieni słonecznych. Jednak w krajach takich jak Polska, gdzie przez większość czasu nie ma dostępu do bezpośredniego nasłonecznienia, konieczna jest suplementacja. Witamina D3 odgrywa główną rolę w budowie zdrowego szkieletu i ochronie przed chorobami kości, takimi jak np. osteoporoza. Dodatkowo wspomaga układ immunologiczny i zmniejsza poczucie zmęczenia oraz niweluje bóle pleców.

Kreatyna

Jeden z ulubionych suplementów wśród sportowców. Szczególnie lubiana przez siłaczy oraz kulturystów, dla których bardzo istotny jest przyrost masy mięśniowej. Zwiększa energię, dzięki czemu pozwala na dłuży i bardziej intensywny trening. Dodatkowe wspomaga proces regeneracji i broni przed zakwasami. Dzięki temu motywacja do ćwiczeń do spada, ponieważ odczuwa się jedynie pozytywne skutki aktywności fizycznej. Kreatynę bardzo trudno znaleźć w pożywieniu, w małych ilościach można spotkać ją w mięsie. Dlatego jej suplementacja jest niezbędna na drodze do skutecznego przyrostu masy mięśniowej oraz poprawiania swojej siły i kondycji.

Kwasy omega-3

Kwasy omega-3 są spotykane w dużych ilościach głównie w tłustych rybach takich jak tuńczyk i makrela. Niestety nawet przy dobrze skomponowanej diecie, trudno jest dostarczyć organizmowi wystarczającej dawki kwasów. Dlatego zaleca się jego suplementację najczęściej w formie tabletek (http://olimpsport.com/pl/) lub syropu. Kwasy omega-3 zawarte w tranie obniżają poziom złego cholesterolu, a podnoszą poziom dobrego, tym samym minimalizując szanse na choroby układu krążenia takie jak miażdżyca, zwał serca oraz wylew. Wpływają również pozytywnie na odporność, dlatego są szczególnie chętnie podawane dzieciom w okresie przeziębień. Dla wegetarian oraz wegan polecana są orzechy, nasiona oraz oleje, które zawierają ten kwas.

Czy można stosować odżywki przedtreningowe także po treningu?

przez

Odżywki przedtreningowe stały się popularne szczególnie wśród sportowej społeczności aktywnie spędzającej czas na siłowni. Na czym polega ich fenomen? Jakie działanie mają przedtreningówki i dlaczego warto je stosować? A przede wszystkim – kiedy to robić? Tego dowiesz się z naszego artykułu.

Odżywki przedtreningowe – jak działają?

Suplementy przedtreningowe, nazywane powszechnie przedtreningówkami, są polecane wszystkim osobom aktywnie uprawiającym sport. Są to kompleksowe preparaty, które wykazują pozytywny wpływ na jakość podejmowanego wysiłku fizycznego. Efekt ten gwarantowany jest przez składy bogate w cenne wartości odżywcze. W ich zakres wchodzą m.in.: 

  • kofeina – redukuje poziom zmęczenia i skutecznie poprawia koncentrację;
  • kreatyna – zwiększa siłę i wytrzymałość, przyśpiesza regenerację;
  • tauryna – bierze udział w ważnych procesach fizjologicznych, wspiera szybszą regenerację i zapobiega zmęczeniu;
  • beta-alanina – korzystnie wpływa na wydajność organizmu, poprawiając wytrzymałość;
  • arginina – wpływa na prawidłową pracę mięśni i zapewnia lepszy transport niezbędnych składników odżywczych do mięśni.

Przemyślane połączenie tych substancji sprawia, że tzw. pre-workouty wykazują działanie pobudzające i skutecznie wspierają aktywność fizyczną. Przedtreningówka podnosi bowiem wydolność i wytrzymałość, dzięki czemu osoba trenująca może zrobić dłuższy, bardziej intensywny i jakościowy trening. Stanowi mocny zastrzyk energii i pobudza do działania, a to przekłada się z kolei na większe zasoby sił i motywacji. Dodatkowo wpływa korzystnie na koncentrację i pozwala lepiej skupić się na treningu. 

Przedtreningówka – kiedy ją stosować?

Suplementy przedtreningowe o silnym działaniu pobudzającym to dobre rozwiązanie w przypadku słabszego dnia i obniżonego samopoczucia. Jeśli mimo wszystko zależy Ci na jakościowym treningu i nie chcesz z niego rezygnować, rujnując tym samym swój ustalony plan treningowy, wówczas warto wspomóc się dobrą przedtreningówką. 

Utrzymujący się przez dłuższy czas spadek energii może skutecznie zniechęcić do podejmowania wysiłku fizycznego i zaburzyć dotychczasową rutynę treningową. Nie rezygnuj więc z dobrych przyzwyczajeń, a skorzystaj z dostępnych na rynku suplementów.

Spożycie odżywki przed treningiem doda Ci motywacji i sił do działania, skutecznie zwalczając chwilową niedyspozycję. Oprócz zastrzyku energii zapewni również lepsze samopoczucie, pozwalające na wykonanie jakościowego treningu, z którego będziesz zadowolony. 

Pamiętaj jednak o silnie pobudzającym wpływie składników wszelkich przedtreningówek. Ich działanie można porównać do bardzo mocnej kawy, która nie jest polecana do spożywania w porze wieczornej. W przeciwnym razie może spowodować niepożądane kłopoty z zaśnięciem. Ponadto z odżywek przedtreningowych należy zrezygnować w dni przeznaczone na regenerację. Warto pamiętać, by zażywać je przed faktyczną aktywnością fizyczną, szczególnie kiedy odczuwasz znaczny spadek energii.

Jak wygląda procedura zatrzymania za posiadanie narkotyków?

przez

Posiadanie narkotyków jest w naszym kraju zabronione i – zgodnie z obowiązującą od 29 lipca 2005 roku ustawą o przeciwdziałaniu narkomanii – podlega karze. Ostateczny wymiar kary dla sprawcy takiego czynu determinowany jest przez szereg czynników, spośród których decydujące okazują się m.in. rodzaj, ilość i cel przeznaczenia substancji zabronionej oraz okoliczności popełnienia przestępstwa. W zależności od wagi nadużycia konsekwencje prawne w sprawach o przestępstwa narkotykowe mogą być naprawdę surowe, dlatego w sytuacji zatrzymania za narkotyki warto zasięgnąć profesjonalnej pomocy prawnej, jakiej może udzielić adwokat (Wrocław). Czego dotyczą przestępstwa narkotykowe i co za nie grozi? Jak wygląda procedura zatrzymania za posiadanie narkotyków? Odpowiedzi na wszystkie istotne pytania znajdziesz w tym artykule. 

Przestępstwa narkotykowe – czym są?

Kwestię przestępstw narkotykowych wraz z ich definicją oraz zakresem odpowiedzialności karnej szczegółowo reguluje ustawa o przeciwdziałaniu narkomanii. Do najczęściej odnotowywanych przestępstw z tej grupy należą:

  • posiadanie narkotyków;
  • udzielanie innej osobie narkotyków;
  • przywóz oraz wywóz narkotyków;
  • wytwarzania narkotyków oraz wprowadzanie ich do obrotu.  

Co istotne, w katalogu spraw interpretowanych jako przestępstwa narkotykowe znajdują się również czyny zabronione, w przypadku których narkotyki nie stanowią wprawdzie przedmiotu czynności sprawczej, ale mają bezpośredni związek ze sprawą. Są to: 

  • przestępstwa psychofarmakologiczne (popełniane przez sprawców pozostających pod wpływem narkotyków);
  • przestępstwa o charakterze ekonomicznym (ich motywem jest chęć pozyskania środków finansowych lub narkotyków na zaspokojenie nałogu);
  • przestępstwa ogólne;
  • przestępstwa prohibicyjne (m.in. handel narkotykami). 

Kara za posiadanie narkotyków w Polsce

Jak wspomniano, zatrzymanie za narkotyki może skutkować mniejszą lub większą odpowiedzialnością karną. Zgodnie z obowiązującymi przepisami każdy, kto posiada zabronione środki odurzające lub substancje psychotropowe, podlega karze pozbawienia wolności do lat 3. Przy ustaleniu wymiaru kary istotna okazuje się ilość zabezpieczonego narkotyku – w przypadku, gdy jest ona znaczna, sprawcy grozi surowsza kara (od roku pozbawienia wolności do nawet 10 lat). Natomiast w przypadku mniejszej wagi ustawodawca przewiduje karę w postaci grzywny, ograniczenia wolności lub jej pozbawienia do roku. 

Procedura policyjna zatrzymania za narkotyki

Sprawa rozpoczyna się od zatrzymania za narkotyki, które niekiedy może być połączone z przeszukaniem mieszkania. Na tym etapie kontakt z adwokatem może być nieco utrudniony, jednak zatrzymany powinien pamiętać, że przysługuje mu bezwzględne prawo do obrony, na mocy którego może żądać kontaktu ze specjalistą. Obrońcę mogą również ustanowić osoby z bliskiego otoczenia sprawcy. 

Kolejnym etapem postępowania jest przesłuchanie na policji lub w prokuraturze po uprzednim postawieniu zarzutów. Moment ten ma niejednokrotnie decydujące znaczenie dla sprawy, dlatego w interesie zatrzymanego jest to, aby adwokat (Wrocław) był obecny podczas przesłuchania. Na jego podstawie prokuratura podejmie bowiem decyzje o zastosowaniu (lub nie) środków zapobiegawczych. Dzięki wsparciu doświadczonego adwokata może okazać się, że środki tego typu nie będą konieczne lub tymczasowe aresztowanie zostanie zastąpione przez mniej dotkliwy środek w postaci np. poręczenia majątkowego.

Czy warto brać adwokata w sprawie narkotykowej?

Zatrzymanie za narkotyki należy do poważnej grupy przestępstw, dlatego interwencja adwokata (Wrocław) jest wymagana już na wczesnym etapie postępowania. Im szybciej sprawca zwróci się o profesjonalne wsparcie do specjalisty, tym większa bowiem szansa na skuteczną obronę. Wsparcie doświadczonego adwokata może znacząco odmienić dalsze losy sprawy – jego nadrzędną rolą jest bowiem reprezentowanie interesów Klienta przed organami ścigania i sądem karnym.

Doradztwo środowiskowe: 3 największe korzyści dla firmy

przez

Doradztwo środowiskowe to pomoc w stałej obsłudze administracyjnej, którą zyskuje się od specjalistów od ochrony środowiska. Mają oni za zadanie wspierać firmy w realizowaniu obowiązków narzuconych prawnie przez przepisy dotyczące ekologii i obowiązujących zarówno w Polsce, jak i w całej Unii Europejskiej. Taka usługa obejmuje prowadzenie dokumentacji, pomoc w kontroli przestrzegania przepisów, wsparcie w podejmowaniu decyzji i wiele innych. Sprawdźmy, jakie korzyści płyną z doradztwa środowiskowego dla firm.

3 największe korzyści wynikające z konsultingu środowiskowego 

Wszystkie usługi są dostosowane do indywidualnych potrzeb instytucji i – co najważniejsze – działania te mają charakter długofalowego wsparcia. Doradcy pozostają w ciągłym kontakcie z firmą, trwają przy niej na każdym etapie realizowania procedur administracyjnych, co daje zakładom poczucie bezpieczeństwa. Poniżej przedstawione są trzy największe korzyści wynikające z korzystania z doradztwa środowiskowego.

Doradztwo i pomoc administracyjna

Ten, kto chociaż raz wypełniał rozbudowane i skomplikowane formularze czy inne dokumenty, wie, że nie należy to do najprzyjemniejszych czynności. Jest to mozolna praca, w której trzeba być bardzo skrupulatnym, ponieważ łatwo tam popełnić błąd. Konsultanci pomogą w pracach administracyjnych, które dotyczą spraw związanych z ochroną środowiska, np. sporządzą wnioski, rejestr wymagań prawnych, ocenę ryzyka chemicznego i biologicznego oraz przygotują pozostałe istotne dokumenty powiązane z tą dziedziną. Oprócz tego doradcy środowiskowi służą wsparciem w każdym problemie, zwłaszcza jeśli w grę wchodzą projekty inwestycyjne lub te realizowane w ramach prowadzonej działalności gospodarczej. Specjaliści odpowiedzą także na wszystkie nurtujące pytania klienta, posługując się źródłami branżowymi. 

Sporządzanie audytów i sprawozdań

Ten typ usług przewiduje sporządzanie różnego rodzaju dokumentów m.in:

  • tworzenie sprawozdań o osiągniętych poziomach odzysku;
  • naliczanie opłat produktowych;
  • przeprowadzanie audytów o miejscach magazynowania odpadów i odbiorcach odpadów;
  • organizowanie kontroli w celu ustalenia roli zakładów;
  • ustalenie zakresu obowiązków w transporcie towarów niebezpiecznych.

Doradcy przygotują również inne rodzaje dokumentacji potrzebne przy opracowywaniu przeglądów środowiskowych.

Reprezentowanie firmy

Istotne jest także to, że firma, która decyduje się na korzystanie z usług doradztwa środowiskowego, nie powinna martwić się o to, że będzie musiała reprezentować swoją działalność przed organami prawa czy innymi instytucjami. Konsultanci wyjaśnią wszystkie zawiłości prawne, by nikt z zarządu nie miał wątpliwości dotyczących rozumienia ustaw, a gdy zajdzie taka konieczność – będą również pośredniczyć w rozmowach z urzędami.

Po co firmie doradztwo środowiskowe?

Każda firma ma mnóstwo spraw biznesowych, które bardzo absorbują jej pracowników. Jeśli nie ma stanowiska odpowiedzialnego za ochronę środowiska, to trudno będzie spełnić wszystkie obowiązki wynikające z narzuconego prawa. Z pomocą może przyjść konsultant, który specjalizuje się w tej wąskiej dziedzinie i udzieli fachowego wsparcia. Doradztwo środowiskowe to usługa, na którą rośnie zapotrzebowanie, ponieważ prawo w tej kwestii ciągle jest modyfikowane i osoby bez doświadczenia czy wiedzy mają problem, by nadążyć za zmianami. Warto zatem w takich sprawach poprosić o pomoc doświadczonych specjalistów.

Ilu elementowy zestaw sztućców powinieneś wybrać?

przez

Odpowiedni zestaw sztućców to jeden z podstawowych elementów wyposażenia każdej kuchni. Dobrze dobrany posłuży przez wiele lat i nawet po tym czasie będzie prezentować się bardzo dobrze. Warto postawić na zestawy ze sprawdzonych sklepów internetowych, które oferują szeroki wybór produktów, np. Fine Dine. Sztućce powinny być wykonane z wysokiej jakości stali nierdzewnej. Najlepiej wybrać zestaw, który będzie jednocześnie stylowy oraz ponadczasowy. Sprawdź, czym należy się kierować podczas zakupu sztućców, tak aby mogły one służyć jak najdłużej.

Najpopularniejsze rodzaje sztućców Fine Dine

W ofertach sklepów internetowych oraz stacjonarnych znajdziesz wiele różnych modeli zestawów sztućców. Najczęściej są one wykonane ze stali nierdzewnej. Jednak warto wiedzieć, że ten materiał może różnić się jakością w zależności od konkretnego typu stali. Istnieją różne oznaczenia na zestawach sztućców, które wskazują, z jakiego rodzaju materiału zostały wykonane. Oznaczenia, które znajdziesz na produktach to:

  • 18/10;
  • 18/0;
  • 13/0.

Dobrym nawykiem jest zwracanie uwagi na wyżej wymienione liczby. Pierwsza z nich świadczy o procentowej zawartości chromu, z kolei druga mówi o ilości niklu w danym zestawie sztućców. Najtrwalsze są produkty z grupy 18/10, ponieważ dzięki wysokiej zawartości chromu nie korodują tak szybko jak inne rodzaje stali nierdzewnej. W mieszance jest również zawarty nikiel, dzięki któremu zestaw wyróżnia się ze względu na swój połysk.

Kolejne dwa rodzaje sztućców Fine Dine to rozwiązania dla osób, które mają reakcję alergiczną związaną z kontaktem z niklem. Produkty tego typu również wyróżniają się dobrą jakością, ale ich najważniejsza cecha to bezpieczeństwo dla alergików.

Ostatnia wartość, czyli 13% chromu i 0% niklu, jest używana tylko do produkcji noży. W związku z tym, że zawartość pierwszego pierwiastka jest na niskim poziomie, wpływa to na większą giętkość stali. Jest to pożądana cecha w nożach do krojenia.

Z ilu elementów powinien składać się zestaw sztućców?

Podczas wyboru odpowiedniego zastawu sztućców dla Twojej kuchni, powinieneś zwrócić również uwagę na ilość poszczególnych elementów. Wielkość zestawu zależy od Twoich potrzeb. Jeśli masz dużą rodzinę lub często zapraszasz do swojego mieszkania krewnych czy znajomych, lepiej sprawdzi się u Ciebie zestaw składający się z 30 lub 50 elementów. Przy tak dużym zestawie sztućców Fine Dine nie będziesz musiał się martwić o to, czy podczas imprezy niezbędne będzie wstawienie produktów do zmywarki. Dla mniejszych rodzin polecane są zestawy składające się z 24 lub 30 elementów.

Przy wyborze zastawu dla Ciebie i Twoich domowników zwróć również uwagę na to, czy komplet może być myty w zmywarce. Większość zestawów dostępnych na rynku można bezpiecznie czyścić w ten sposób, jednak nadal zdarzają się wyjątki, które należy myć tylko ręcznie.

Najlepiej wybierać zestawy w tradycyjnych odcieniach oraz o klasycznym wyglądzie. Wtedy będziesz mieć pewność, że niezależnie od tego, w jaki stylu urządzisz swoją kuchnię, komplet sztućców z pewnością będzie do niej pasować.

Czy torebki z filcu są ekologiczne?

przez

Świadomość dotycząca konieczności zadbania o środowisko jest coraz większa. Dlatego wielu konsumentów stara się coraz częściej żyć ekologicznie. Na zakupach nie pakuje się już owoców w plastikowe jednorazowe woreczki, dzieciom do szkoły robi się kanapki w pojemniku, a w pubach korzysta się z wielorazowych słomek. Jak wygląda trend ekologiczny w branży odzieżowej? Okazuje się, że w dalszym ciągu najczęściej wybierane są tkaniny syntetyczne. Dziś chcemy powiedzieć kilka słów o materiale, jakim jest filc. Czyli jednym z najstarszych wyrobów włókienniczych. A dokładniej odpowiedzieć na pytanie, czy torebki z filcu są ekologiczne.

Filc – czy jest to ekologiczny materiał?

Jak już na samym początku zostało wspomniane, coraz więcej uwagi poświęca się ekologii. I choć niestety w dalszym ciągu wiele osób nie zwraca uwagi na to, z jakiego materiału wykonano daną część garderoby, to jednocześnie wraz z rosnącą świadomością, rośnie też liczba osób, dla których pochodzenie materiału ma ogromne znaczenie. Filc produkowany był już wiele lat przed naszą erą. Wykorzystywano go do wytwarzania różnego rodzaju produktów. Dziś możemy powiedzieć, że wyróżnia się dwa rodzaje filcu:

  • syntetyczny – pochodzi z recyklingu włókien poliestrowych; 
  • z wełny – produkowany z okrywy włosowej zwierząt. Na naszym rodzimym rynku najczęściej wykorzystuje się w tym celu strzyża kozia, królicza owcza. Do bardziej egzotycznych wyrobów używa się sierści wielbłądów lub lamy. 

Jakie są zalety wykorzystywania tego materiału? I czy jest on ekologiczny? Zarówno w jednym, jak i drugim przypadku, jeśli mówimy o filcu, to mówimy o produkcie ekologicznym. Obecnie częściej wykorzystywany jest filc syntetyczny. Powstaje on w procesie łączenia włókien w jedną zwartą masę. Taki zabieg sprawia, że troska o środowisko jest wręcz namacalna. Obniżany jest niszczący wpływ plastiku na środowisko naturalne, a uzyskuje się niezwykle trwały materiał. To właśnie dzięki niemu produkowane są przepiękne i solidne torebki z filcu.

Torebki z filcu – kuszący urok trwający od wielu lat

Torebki wykonane z filcu charakteryzują się wieloma zaletami. Na początek należy wspomnieć przede wszystkim o tym, że są one lekkie i przyjemnie elastyczne. Filc to materiał, który jest przyjemny w dotyku. Dlatego panie coraz częściej po niego sięgają. Torebki filcowe ponadto wyróżniają się bardzo dobrą wytrzymałością. Wszystko dzięki temu ekologicznemu materiałowi. Warto też wspomnieć, że wybierając torebkę filcową, nie tylko przyczyniasz się do wykorzystania włókien poliestrowych z recyklingu, ale również dzięki wytrzymałości, wybierasz produkt, który będzie Ci służył przez długie lata. Dzięki temu materiał wytrzymuje duże obciążenia i tarcie. Co więcej, nie brudzi się, a nawet jeśli już to się zdarzy, to łatwo jest go wyczyścić. Filc wykazuje też właściwości wodoodporne.

Szukasz ekologicznej torebki? Wybierz te wykonane z filcu syntetycznego. Zaskoczą Cię nie tylko jakością wykonania, ale również przepięknym kolorem i funkcjonalnością. Zwłaszcza te, które dostępne są w komplecie z organizerem.

Jak wręczyć pieniądze jako prezent?

przez

Pieniądze jeszcze do niedawna kojarzyły się raczej z „leniwym” prezentem i brakiem kreatywności. Jednak obecnie, w czasach kiedy rośnie świadomość konsumentów i preferujemy praktykować wyłącznie trafione zakupy, gotówka może okazać się najlepszym wyjściem. Nie musimy martwić się o to czy para młoda nie dostanie również od trzech innych gości miksera wielofunkcyjnego, a jubilat skończy z dwoma identycznymi grami czy książkami. Warto mimo wszystko zadbać o ładne opakowanie dla tego minimalistycznego prezentu. Co wybrać? Koperty na pieniądze? Drewniane pudełko? A może szklany, ozdobny słoik? Oto zalety powyższych opcji.

Koperty na pieniądze

Zdecydowanie najtańsza opcja, co nie oznacza, że mało efektowna. Koperty na pieniądze można w bardzo łatwy sposób spersonalizować, dzięki czemu (jeśli się postaramy) jej adresat uroni nawet łezkę wzruszenia. To z pozoru zwyczajne, papierowe opakowanie dostępne jest we wszystkich kolorach tęczy (i ich odcieniach). Co więcej, koperty posiadają różnego rodzaju zamknięcia — mniej i bardziej fikuśne, niektóre funkcjonalne inne zwyczajnie ozdobne. Często mamy również możliwość nadrukowania na niej danej grafiki czy napisu. A więc już podczas kupowania koperty na pieniądze, możemy wybrać taką, która najlepiej odzwierciedli gust, zainteresowania czy nawet osobowość odbiorcy. Oczywiście nie obędzie się bez własnoręcznego napisania przynajmniej zwięzłych życzeń, podpisu, daty i… prezent gotowy!

Drewniane pudełko lub ozdobny słoik

Drewniane pudełko jak i ozdobny słoik mogą posłużyć nie tylko jako jednorazowe opakowanie na pieniądze, ale dostać później drugie, trzecie, a nawet czwarte życie! Jeżeli nie są one ozdobione grawerunkiem, można je ponownie wykorzystać jako opakowanie prezentu dla następnego odbiorcy. Jeżeli natomiast posiadają na sobie trwały ślad, z jakiej okazji zostały komuś podarowane, sprawdzą się świetnie jako element dekoracyjny pomieszczenia. Do pudełka można schować ulubioną biżuterię, zdjęcia, wysuszone płatki kwiatów itd. Natomiast do ozdobnego słoika fantastycznie pasują delikatne łańcuszki z lampkami, łakocie, bądź świeczki. Mogą być także sentymentalną skarbonką, do której wrzucane są zaskórniaki (na marzenia).

Alternatywne wyjście — voucher

Pieniądze nie muszą być koniecznie wręczone w formie gotówki. Jeżeli wiemy, że osoba, której chcemy podarować prezent, ma swój ulubiony sklep, artystę, salon kosmetyczny, czy kino, warto rozważyć opcję voucheru. Dzięki temu już na wstępie pokazujemy, że znamy adresata i jego preferencje, ale chcemy pozostawić mu wolność wyboru. Dzięki temu samodzielnie zdecyduje (bądź zdecydują w przypadku pary młodej, rodzeństwa, rodziców itp.), na co dokładnie chce wydać otrzymaną kwotę. Co więcej, może wybrać również bardziej dogodny moment na jego wykorzystanie i dać sobie więcej czasu na przemyślenie, czego najbardziej chce lub potrzebuje.

Pamiętaj, że w dawaniu prezentów najważniejsza jest intencja. Nawet gotówka, odpowiednio zapakowana — w koperty na pieniądze, słoik, pudełko lub pod postacią vouchera, pokaże jej odbiorcom, że zależy Ci na ich szczęściu.

Jak umeblować salon w stylu glamour?

przez

Styl glamour powstał w latach 30. XX wieku, a wykreowały go amerykańskie gwiazdy filmowe, otaczając się zbytkiem i elegancją w charakterystyczny dla tamtych czasów nonszalancki sposób. Ich pełne przepychu salony szybko stały się wyznacznikiem stylu, który do dziś zachwyca. 

Jak umeblować salon glamour? Klasycznie i nowocześnie, elegancko i naturalnie, bogato i przytulnie, intymnie i olśniewająco. Tak, bo styl glamour to gra przeciwieństw. 

Ekskluzywne meble 

Urządzając salon, warto przyjąć zasadę, że efekt uzyskany jednym elementem, należy równoważyć innym. Jak to osiągnąć? Łącz style: do obitej miękkim materiałem sofy z licznymi poduszkami lub szezlongu w stylu barokowym, dobierz minimalistyczny stół o szklanym blacie i metalowych nogach. Innym rozwiązaniem są ciężkie meble ozdobione metalicznie błyszczącymi elementami. 

Jeżeli w salonie mają być fotele, to najlepiej o efektownym oparciu i, ewentualnie, metalowych dodatkach. Choć nie jest to obowiązkowe, to w salonie powinno znaleźć się też miejsce na lustrzaną konsolę lub stolik kawowy w stylu secesyjnym.

Salon glamour a dodatki

Wnętrza zyskują duszę dzięki dodatkom. W przypadku glamour nie musi być ich wiele, ale z pewnością powinny być przemyślane, bo nadmiar ozdób nie współgra z duchem elegancji, który jest wyznacznikiem glamour.

Jeśli chcesz wzmocnić wrażenie bogactwa i luksusu, zawieś kryształowy żyrandol, rodzinne zdjęcia opraw w błyszczące ramki i dodaj kilka luster, które będą odbijały światło. Dobrym rozwiązaniem jest też ozdoba, która nieco zahaczy o kicz – bogactwo łączy się przecież z pewną dozą ekscentryczności.

Glamour może mieć kilka obliczy, więc jeśli wolisz nadać mu więcej przytulności, przemyśl powieszenie ciężkich zasłon, położenie dywanu z długiego włosia i rozłożenie na sofie miękkich poduszek. Nie bój się też kwiatów, ciętych albo w doniczkach. 

Najwyższa jakość 

Wszystkie meble i dodatki powinny być solidnie wykonane, najlepiej z ekskluzywnych materiałów. Salon glamour ma przecież emanować luksusem. Najlepszym rozwiązaniem jest drewno, szkło i stal, koniecznie z połyskiem. Raczej należy unikać bambusa, wikliny i współczesnych mebli z plastiku.  

Na obicia, zasłony lub dywany wybierz miękkie, przytulne materiały. Dobry będzie plusz lub gruba bawełna, atłas, żakard oraz tkaniny o długim włosiu. Do glamour nie pasuje za to len ani płótno, wystrzegaj się też poliestru. 

Wybierając dodatki, unikaj imitacji. Lepiej urządzić salon z mniejszą ilością mebli i dodatków, ale w najwyższej jakości, niż posiłkować się elementami imitującymi bogactwo. 

Kolory 

Tu nie ma jednoznacznej zgody. Salony w stylu glamour zazwyczaj urządzane są w jasnych tonacjach, z przewagą bieli, szarości i beżu. Dużo jest złota i srebra. W tej klasycznej wersji monochromatyczność rozpraszają nieliczne kolorowe dodatki: obicie fotela, obraz, kwiaty.

Glamour lubi jednak współgrać z różnymi stylami, np. art déco. A wówczas wręcz pożądane są wzorzyste tapety, błękitne, turkusowe lub czarne obicia mebli oraz ciemne elementy, np. abażury i czaro-białe zdjęcia. 

Jakie są kary za brak OC w Niemczech?

przez

Ubezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej w Niemczech chroni posiadacza i jego rodzinę pod względem finansowym w przypadku sytuacji, gdy z ich winy stanie się komuś jakaś krzywda. OC stanowi zatem jedno z najważniejszych zabezpieczeń majątkowych, które powinien posiadać każdy, kto mieszka w Niemczech. Dlaczego jest tak ważne? Czym może skutkować brak OC w Niemczech? Odpowiedź na te pytania znajdziesz w poniższym artykule. 

OC w Niemczech – o czym warto wiedzieć?

Zgodnie z § 823 Schadensersatzpflicht, każdy, kto umyślnie lub w wyniku zaniedbania wyrządzi komuś innemu krzywdę, podlega obowiązkowi pokrycia kosztów jej naprawy lub zadośćuczynienia. Dotyczy to zarówno życia, zdrowia, jak i majątku danej osoby. Do odpowiedzialności cywilnej pociągana jest każda osoba pełnoletnia, która jest zdrowa na ciele oraz na umyśle. Dzieci, które nie skończyły 7. roku życia, nie mogą osobiście odpowiadać za wyrządzone krzywdy. W takich przypadkach obowiązek ten nakładany jest na opiekunów dziecka, a zatem najczęściej jego rodziców. 

Prywatne ubezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej chroni podatnika i jego rodzinę przed ryzykownymi sytuacjami dnia codziennego. Jest to rozwiązanie, na które decyduje się coraz więcej osób, a ich największy odsetek w Europie znajduje się właśnie w Niemczech. Haftpflichtversicherung, czyli niemieckie ubezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej, nie jest przesadnie kosztowne. Ostateczna cena uzależniona jest od wybranego zakresu ubezpieczenia, ale dużym plusem jest to, że w Niemczech istnieje możliwość odpisania OC jako wydatku specjalnego. Jest to dodatkowa ulga, która może znacznie zmniejszyć koszt ubezpieczenia. Warto jednak zaznaczyć, że cena OC jest niczym w porównaniu do potencjalnych wydatków, jakie trzeba ponieść w przypadku konieczności wypłaty odszkodowania. 

Brak OC w Niemczech – możliwe konsekwencje 

Ubezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej pozwala złagodzić skutki finansowe pojawiające się wraz z koniecznością zadośćuczynienia wyrządzonej krzywdy. OC obejmuje szkody powstałe również z celowego lub nieumyślnego działania pozostałych członków rodziny. Stanowi ubezpieczenie, które powinien posiadać każdy, ponieważ brak OC w Niemczech (jak i w innych krajach) może prowadzić do poważnych konsekwencji. 

Najważniejszą z nich jest fakt, że jeżeli osoba, która wyrządziła szkodę i ponosi za nią odpowiedzialność, nie posiada OC, wówczas jest ustawowo zobowiązana do wypłacenia z własnej kieszeni należnej kwoty pokrywającej szkodę. W poważnych przypadkach, kiedy dochodzi do utraty zdrowia osoby poszkodowanej, brak OC może wiązać się z ogromnymi kosztami, które mogą znacząco pogorszyć sytuację finansową sprawcy.

Warto wspomnieć również o tym, że nie tak rzadko zdarzają się przypadki fałszywych oskarżeń kierowanych w czyimś kierunku. W takich sytuacjach ważne ubezpieczenie OC przydaje się także do pokrycia ewentualnych kosztów sądowych, jakie mogą pojawić się przy okazji procesu obrony przed bezzasadnym roszczeniem. 

Brak OC w Niemczech może dużo kosztować, a do tego wystarczy jeden mały błąd, lekkomyślność czy chwilowe zapomnienie. Jeśli w konsekwencji tej nieuwagi szkodę poniesie osoba trzecia, trudno uciec od odpowiedzialności. W takiej sytuacji ważne ubezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej wydaje się jedynym ratunkiem, mogącym uchronić osobę, która zawiniła, przed ogromnymi stratami finansowymi.