• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do głównego paska bocznego

instoni

blog ogólnobranżowy

  • dom i ogród
  • wnętrza
  • zdrowie
  • biznes
  • prawo

Doradztwo środowiskowe: 3 największe korzyści dla firmy

27 lipca, 2022 przez admin

Doradztwo środowiskowe to pomoc w stałej obsłudze administracyjnej, którą zyskuje się od specjalistów od ochrony środowiska. Mają oni za zadanie wspierać firmy w realizowaniu obowiązków narzuconych prawnie przez przepisy dotyczące ekologii i obowiązujących zarówno w Polsce, jak i w całej Unii Europejskiej. Taka usługa obejmuje prowadzenie dokumentacji, pomoc w kontroli przestrzegania przepisów, wsparcie w podejmowaniu decyzji i wiele innych. Sprawdźmy, jakie korzyści płyną z doradztwa środowiskowego dla firm.

3 największe korzyści wynikające z konsultingu środowiskowego 

Wszystkie usługi są dostosowane do indywidualnych potrzeb instytucji i – co najważniejsze – działania te mają charakter długofalowego wsparcia. Doradcy pozostają w ciągłym kontakcie z firmą, trwają przy niej na każdym etapie realizowania procedur administracyjnych, co daje zakładom poczucie bezpieczeństwa. Poniżej przedstawione są trzy największe korzyści wynikające z korzystania z doradztwa środowiskowego.

Doradztwo i pomoc administracyjna

Ten, kto chociaż raz wypełniał rozbudowane i skomplikowane formularze czy inne dokumenty, wie, że nie należy to do najprzyjemniejszych czynności. Jest to mozolna praca, w której trzeba być bardzo skrupulatnym, ponieważ łatwo tam popełnić błąd. Konsultanci pomogą w pracach administracyjnych, które dotyczą spraw związanych z ochroną środowiska, np. sporządzą wnioski, rejestr wymagań prawnych, ocenę ryzyka chemicznego i biologicznego oraz przygotują pozostałe istotne dokumenty powiązane z tą dziedziną. Oprócz tego doradcy środowiskowi służą wsparciem w każdym problemie, zwłaszcza jeśli w grę wchodzą projekty inwestycyjne lub te realizowane w ramach prowadzonej działalności gospodarczej. Specjaliści odpowiedzą także na wszystkie nurtujące pytania klienta, posługując się źródłami branżowymi. 

Sporządzanie audytów i sprawozdań

Ten typ usług przewiduje sporządzanie różnego rodzaju dokumentów m.in:

  • tworzenie sprawozdań o osiągniętych poziomach odzysku;
  • naliczanie opłat produktowych;
  • przeprowadzanie audytów o miejscach magazynowania odpadów i odbiorcach odpadów;
  • organizowanie kontroli w celu ustalenia roli zakładów;
  • ustalenie zakresu obowiązków w transporcie towarów niebezpiecznych.

Doradcy przygotują również inne rodzaje dokumentacji potrzebne przy opracowywaniu przeglądów środowiskowych.

Reprezentowanie firmy

Istotne jest także to, że firma, która decyduje się na korzystanie z usług doradztwa środowiskowego, nie powinna martwić się o to, że będzie musiała reprezentować swoją działalność przed organami prawa czy innymi instytucjami. Konsultanci wyjaśnią wszystkie zawiłości prawne, by nikt z zarządu nie miał wątpliwości dotyczących rozumienia ustaw, a gdy zajdzie taka konieczność – będą również pośredniczyć w rozmowach z urzędami.

Po co firmie doradztwo środowiskowe?

Każda firma ma mnóstwo spraw biznesowych, które bardzo absorbują jej pracowników. Jeśli nie ma stanowiska odpowiedzialnego za ochronę środowiska, to trudno będzie spełnić wszystkie obowiązki wynikające z narzuconego prawa. Z pomocą może przyjść konsultant, który specjalizuje się w tej wąskiej dziedzinie i udzieli fachowego wsparcia. Doradztwo środowiskowe to usługa, na którą rośnie zapotrzebowanie, ponieważ prawo w tej kwestii ciągle jest modyfikowane i osoby bez doświadczenia czy wiedzy mają problem, by nadążyć za zmianami. Warto zatem w takich sprawach poprosić o pomoc doświadczonych specjalistów.

W kategorii:biznes

Ilu elementowy zestaw sztućców powinieneś wybrać?

28 czerwca, 2022 przez admin

Odpowiedni zestaw sztućców to jeden z podstawowych elementów wyposażenia każdej kuchni. Dobrze dobrany posłuży przez wiele lat i nawet po tym czasie będzie prezentować się bardzo dobrze. Warto postawić na zestawy ze sprawdzonych sklepów internetowych, które oferują szeroki wybór produktów, np. Fine Dine. Sztućce powinny być wykonane z wysokiej jakości stali nierdzewnej. Najlepiej wybrać zestaw, który będzie jednocześnie stylowy oraz ponadczasowy. Sprawdź, czym należy się kierować podczas zakupu sztućców, tak aby mogły one służyć jak najdłużej.

Najpopularniejsze rodzaje sztućców Fine Dine

W ofertach sklepów internetowych oraz stacjonarnych znajdziesz wiele różnych modeli zestawów sztućców. Najczęściej są one wykonane ze stali nierdzewnej. Jednak warto wiedzieć, że ten materiał może różnić się jakością w zależności od konkretnego typu stali. Istnieją różne oznaczenia na zestawach sztućców, które wskazują, z jakiego rodzaju materiału zostały wykonane. Oznaczenia, które znajdziesz na produktach to:

  • 18/10;
  • 18/0;
  • 13/0.

Dobrym nawykiem jest zwracanie uwagi na wyżej wymienione liczby. Pierwsza z nich świadczy o procentowej zawartości chromu, z kolei druga mówi o ilości niklu w danym zestawie sztućców. Najtrwalsze są produkty z grupy 18/10, ponieważ dzięki wysokiej zawartości chromu nie korodują tak szybko jak inne rodzaje stali nierdzewnej. W mieszance jest również zawarty nikiel, dzięki któremu zestaw wyróżnia się ze względu na swój połysk.

Kolejne dwa rodzaje sztućców Fine Dine to rozwiązania dla osób, które mają reakcję alergiczną związaną z kontaktem z niklem. Produkty tego typu również wyróżniają się dobrą jakością, ale ich najważniejsza cecha to bezpieczeństwo dla alergików.

Ostatnia wartość, czyli 13% chromu i 0% niklu, jest używana tylko do produkcji noży. W związku z tym, że zawartość pierwszego pierwiastka jest na niskim poziomie, wpływa to na większą giętkość stali. Jest to pożądana cecha w nożach do krojenia.

Z ilu elementów powinien składać się zestaw sztućców?

Podczas wyboru odpowiedniego zastawu sztućców dla Twojej kuchni, powinieneś zwrócić również uwagę na ilość poszczególnych elementów. Wielkość zestawu zależy od Twoich potrzeb. Jeśli masz dużą rodzinę lub często zapraszasz do swojego mieszkania krewnych czy znajomych, lepiej sprawdzi się u Ciebie zestaw składający się z 30 lub 50 elementów. Przy tak dużym zestawie sztućców Fine Dine nie będziesz musiał się martwić o to, czy podczas imprezy niezbędne będzie wstawienie produktów do zmywarki. Dla mniejszych rodzin polecane są zestawy składające się z 24 lub 30 elementów.

Przy wyborze zastawu dla Ciebie i Twoich domowników zwróć również uwagę na to, czy komplet może być myty w zmywarce. Większość zestawów dostępnych na rynku można bezpiecznie czyścić w ten sposób, jednak nadal zdarzają się wyjątki, które należy myć tylko ręcznie.

Najlepiej wybierać zestawy w tradycyjnych odcieniach oraz o klasycznym wyglądzie. Wtedy będziesz mieć pewność, że niezależnie od tego, w jaki stylu urządzisz swoją kuchnię, komplet sztućców z pewnością będzie do niej pasować.

W kategorii:wnętrza

Czy torebki z filcu są ekologiczne?

29 kwietnia, 2022 przez admin

Świadomość dotycząca konieczności zadbania o środowisko jest coraz większa. Dlatego wielu konsumentów stara się coraz częściej żyć ekologicznie. Na zakupach nie pakuje się już owoców w plastikowe jednorazowe woreczki, dzieciom do szkoły robi się kanapki w pojemniku, a w pubach korzysta się z wielorazowych słomek. Jak wygląda trend ekologiczny w branży odzieżowej? Okazuje się, że w dalszym ciągu najczęściej wybierane są tkaniny syntetyczne. Dziś chcemy powiedzieć kilka słów o materiale, jakim jest filc. Czyli jednym z najstarszych wyrobów włókienniczych. A dokładniej odpowiedzieć na pytanie, czy torebki z filcu są ekologiczne.

Filc – czy jest to ekologiczny materiał?

Jak już na samym początku zostało wspomniane, coraz więcej uwagi poświęca się ekologii. I choć niestety w dalszym ciągu wiele osób nie zwraca uwagi na to, z jakiego materiału wykonano daną część garderoby, to jednocześnie wraz z rosnącą świadomością, rośnie też liczba osób, dla których pochodzenie materiału ma ogromne znaczenie. Filc produkowany był już wiele lat przed naszą erą. Wykorzystywano go do wytwarzania różnego rodzaju produktów. Dziś możemy powiedzieć, że wyróżnia się dwa rodzaje filcu:

  • syntetyczny – pochodzi z recyklingu włókien poliestrowych; 
  • z wełny – produkowany z okrywy włosowej zwierząt. Na naszym rodzimym rynku najczęściej wykorzystuje się w tym celu strzyża kozia, królicza owcza. Do bardziej egzotycznych wyrobów używa się sierści wielbłądów lub lamy. 

Jakie są zalety wykorzystywania tego materiału? I czy jest on ekologiczny? Zarówno w jednym, jak i drugim przypadku, jeśli mówimy o filcu, to mówimy o produkcie ekologicznym. Obecnie częściej wykorzystywany jest filc syntetyczny. Powstaje on w procesie łączenia włókien w jedną zwartą masę. Taki zabieg sprawia, że troska o środowisko jest wręcz namacalna. Obniżany jest niszczący wpływ plastiku na środowisko naturalne, a uzyskuje się niezwykle trwały materiał. To właśnie dzięki niemu produkowane są przepiękne i solidne torebki z filcu.

Torebki z filcu – kuszący urok trwający od wielu lat

Torebki wykonane z filcu charakteryzują się wieloma zaletami. Na początek należy wspomnieć przede wszystkim o tym, że są one lekkie i przyjemnie elastyczne. Filc to materiał, który jest przyjemny w dotyku. Dlatego panie coraz częściej po niego sięgają. Torebki filcowe ponadto wyróżniają się bardzo dobrą wytrzymałością. Wszystko dzięki temu ekologicznemu materiałowi. Warto też wspomnieć, że wybierając torebkę filcową, nie tylko przyczyniasz się do wykorzystania włókien poliestrowych z recyklingu, ale również dzięki wytrzymałości, wybierasz produkt, który będzie Ci służył przez długie lata. Dzięki temu materiał wytrzymuje duże obciążenia i tarcie. Co więcej, nie brudzi się, a nawet jeśli już to się zdarzy, to łatwo jest go wyczyścić. Filc wykazuje też właściwości wodoodporne.

Szukasz ekologicznej torebki? Wybierz te wykonane z filcu syntetycznego. Zaskoczą Cię nie tylko jakością wykonania, ale również przepięknym kolorem i funkcjonalnością. Zwłaszcza te, które dostępne są w komplecie z organizerem.

W kategorii:Inne

Jak wręczyć pieniądze jako prezent?

10 marca, 2022 przez admin

Pieniądze jeszcze do niedawna kojarzyły się raczej z „leniwym” prezentem i brakiem kreatywności. Jednak obecnie, w czasach kiedy rośnie świadomość konsumentów i preferujemy praktykować wyłącznie trafione zakupy, gotówka może okazać się najlepszym wyjściem. Nie musimy martwić się o to czy para młoda nie dostanie również od trzech innych gości miksera wielofunkcyjnego, a jubilat skończy z dwoma identycznymi grami czy książkami. Warto mimo wszystko zadbać o ładne opakowanie dla tego minimalistycznego prezentu. Co wybrać? Koperty na pieniądze? Drewniane pudełko? A może szklany, ozdobny słoik? Oto zalety powyższych opcji.

Koperty na pieniądze

Zdecydowanie najtańsza opcja, co nie oznacza, że mało efektowna. Koperty na pieniądze można w bardzo łatwy sposób spersonalizować, dzięki czemu (jeśli się postaramy) jej adresat uroni nawet łezkę wzruszenia. To z pozoru zwyczajne, papierowe opakowanie dostępne jest we wszystkich kolorach tęczy (i ich odcieniach). Co więcej, koperty posiadają różnego rodzaju zamknięcia — mniej i bardziej fikuśne, niektóre funkcjonalne inne zwyczajnie ozdobne. Często mamy również możliwość nadrukowania na niej danej grafiki czy napisu. A więc już podczas kupowania koperty na pieniądze, możemy wybrać taką, która najlepiej odzwierciedli gust, zainteresowania czy nawet osobowość odbiorcy. Oczywiście nie obędzie się bez własnoręcznego napisania przynajmniej zwięzłych życzeń, podpisu, daty i… prezent gotowy!

Drewniane pudełko lub ozdobny słoik

Drewniane pudełko jak i ozdobny słoik mogą posłużyć nie tylko jako jednorazowe opakowanie na pieniądze, ale dostać później drugie, trzecie, a nawet czwarte życie! Jeżeli nie są one ozdobione grawerunkiem, można je ponownie wykorzystać jako opakowanie prezentu dla następnego odbiorcy. Jeżeli natomiast posiadają na sobie trwały ślad, z jakiej okazji zostały komuś podarowane, sprawdzą się świetnie jako element dekoracyjny pomieszczenia. Do pudełka można schować ulubioną biżuterię, zdjęcia, wysuszone płatki kwiatów itd. Natomiast do ozdobnego słoika fantastycznie pasują delikatne łańcuszki z lampkami, łakocie, bądź świeczki. Mogą być także sentymentalną skarbonką, do której wrzucane są zaskórniaki (na marzenia).

Alternatywne wyjście — voucher

Pieniądze nie muszą być koniecznie wręczone w formie gotówki. Jeżeli wiemy, że osoba, której chcemy podarować prezent, ma swój ulubiony sklep, artystę, salon kosmetyczny, czy kino, warto rozważyć opcję voucheru. Dzięki temu już na wstępie pokazujemy, że znamy adresata i jego preferencje, ale chcemy pozostawić mu wolność wyboru. Dzięki temu samodzielnie zdecyduje (bądź zdecydują w przypadku pary młodej, rodzeństwa, rodziców itp.), na co dokładnie chce wydać otrzymaną kwotę. Co więcej, może wybrać również bardziej dogodny moment na jego wykorzystanie i dać sobie więcej czasu na przemyślenie, czego najbardziej chce lub potrzebuje.

Pamiętaj, że w dawaniu prezentów najważniejsza jest intencja. Nawet gotówka, odpowiednio zapakowana — w koperty na pieniądze, słoik, pudełko lub pod postacią vouchera, pokaże jej odbiorcom, że zależy Ci na ich szczęściu.

W kategorii:Inne

Jak umeblować salon w stylu glamour?

5 stycznia, 2022 przez admin

Styl glamour powstał w latach 30. XX wieku, a wykreowały go amerykańskie gwiazdy filmowe, otaczając się zbytkiem i elegancją w charakterystyczny dla tamtych czasów nonszalancki sposób. Ich pełne przepychu salony szybko stały się wyznacznikiem stylu, który do dziś zachwyca. 

Jak umeblować salon glamour? Klasycznie i nowocześnie, elegancko i naturalnie, bogato i przytulnie, intymnie i olśniewająco. Tak, bo styl glamour to gra przeciwieństw. 

Ekskluzywne meble 

Urządzając salon, warto przyjąć zasadę, że efekt uzyskany jednym elementem, należy równoważyć innym. Jak to osiągnąć? Łącz style: do obitej miękkim materiałem sofy z licznymi poduszkami lub szezlongu w stylu barokowym, dobierz minimalistyczny stół o szklanym blacie i metalowych nogach. Innym rozwiązaniem są ciężkie meble ozdobione metalicznie błyszczącymi elementami. 

Jeżeli w salonie mają być fotele, to najlepiej o efektownym oparciu i, ewentualnie, metalowych dodatkach. Choć nie jest to obowiązkowe, to w salonie powinno znaleźć się też miejsce na lustrzaną konsolę lub stolik kawowy w stylu secesyjnym.

Salon glamour a dodatki

Wnętrza zyskują duszę dzięki dodatkom. W przypadku glamour nie musi być ich wiele, ale z pewnością powinny być przemyślane, bo nadmiar ozdób nie współgra z duchem elegancji, który jest wyznacznikiem glamour.

Jeśli chcesz wzmocnić wrażenie bogactwa i luksusu, zawieś kryształowy żyrandol, rodzinne zdjęcia opraw w błyszczące ramki i dodaj kilka luster, które będą odbijały światło. Dobrym rozwiązaniem jest też ozdoba, która nieco zahaczy o kicz – bogactwo łączy się przecież z pewną dozą ekscentryczności.

Glamour może mieć kilka obliczy, więc jeśli wolisz nadać mu więcej przytulności, przemyśl powieszenie ciężkich zasłon, położenie dywanu z długiego włosia i rozłożenie na sofie miękkich poduszek. Nie bój się też kwiatów, ciętych albo w doniczkach. 

Najwyższa jakość 

Wszystkie meble i dodatki powinny być solidnie wykonane, najlepiej z ekskluzywnych materiałów. Salon glamour ma przecież emanować luksusem. Najlepszym rozwiązaniem jest drewno, szkło i stal, koniecznie z połyskiem. Raczej należy unikać bambusa, wikliny i współczesnych mebli z plastiku.  

Na obicia, zasłony lub dywany wybierz miękkie, przytulne materiały. Dobry będzie plusz lub gruba bawełna, atłas, żakard oraz tkaniny o długim włosiu. Do glamour nie pasuje za to len ani płótno, wystrzegaj się też poliestru. 

Wybierając dodatki, unikaj imitacji. Lepiej urządzić salon z mniejszą ilością mebli i dodatków, ale w najwyższej jakości, niż posiłkować się elementami imitującymi bogactwo. 

Kolory 

Tu nie ma jednoznacznej zgody. Salony w stylu glamour zazwyczaj urządzane są w jasnych tonacjach, z przewagą bieli, szarości i beżu. Dużo jest złota i srebra. W tej klasycznej wersji monochromatyczność rozpraszają nieliczne kolorowe dodatki: obicie fotela, obraz, kwiaty.

Glamour lubi jednak współgrać z różnymi stylami, np. art déco. A wówczas wręcz pożądane są wzorzyste tapety, błękitne, turkusowe lub czarne obicia mebli oraz ciemne elementy, np. abażury i czaro-białe zdjęcia. 

W kategorii:wnętrza

Jakie są kary za brak OC w Niemczech?

3 grudnia, 2021 przez admin

Ubezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej w Niemczech chroni posiadacza i jego rodzinę pod względem finansowym w przypadku sytuacji, gdy z ich winy stanie się komuś jakaś krzywda. OC stanowi zatem jedno z najważniejszych zabezpieczeń majątkowych, które powinien posiadać każdy, kto mieszka w Niemczech. Dlaczego jest tak ważne? Czym może skutkować brak OC w Niemczech? Odpowiedź na te pytania znajdziesz w poniższym artykule. 

OC w Niemczech – o czym warto wiedzieć?

Zgodnie z § 823 Schadensersatzpflicht, każdy, kto umyślnie lub w wyniku zaniedbania wyrządzi komuś innemu krzywdę, podlega obowiązkowi pokrycia kosztów jej naprawy lub zadośćuczynienia. Dotyczy to zarówno życia, zdrowia, jak i majątku danej osoby. Do odpowiedzialności cywilnej pociągana jest każda osoba pełnoletnia, która jest zdrowa na ciele oraz na umyśle. Dzieci, które nie skończyły 7. roku życia, nie mogą osobiście odpowiadać za wyrządzone krzywdy. W takich przypadkach obowiązek ten nakładany jest na opiekunów dziecka, a zatem najczęściej jego rodziców. 

Prywatne ubezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej chroni podatnika i jego rodzinę przed ryzykownymi sytuacjami dnia codziennego. Jest to rozwiązanie, na które decyduje się coraz więcej osób, a ich największy odsetek w Europie znajduje się właśnie w Niemczech. Haftpflichtversicherung, czyli niemieckie ubezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej, nie jest przesadnie kosztowne. Ostateczna cena uzależniona jest od wybranego zakresu ubezpieczenia, ale dużym plusem jest to, że w Niemczech istnieje możliwość odpisania OC jako wydatku specjalnego. Jest to dodatkowa ulga, która może znacznie zmniejszyć koszt ubezpieczenia. Warto jednak zaznaczyć, że cena OC jest niczym w porównaniu do potencjalnych wydatków, jakie trzeba ponieść w przypadku konieczności wypłaty odszkodowania. 

Brak OC w Niemczech – możliwe konsekwencje 

Ubezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej pozwala złagodzić skutki finansowe pojawiające się wraz z koniecznością zadośćuczynienia wyrządzonej krzywdy. OC obejmuje szkody powstałe również z celowego lub nieumyślnego działania pozostałych członków rodziny. Stanowi ubezpieczenie, które powinien posiadać każdy, ponieważ brak OC w Niemczech (jak i w innych krajach) może prowadzić do poważnych konsekwencji. 

Najważniejszą z nich jest fakt, że jeżeli osoba, która wyrządziła szkodę i ponosi za nią odpowiedzialność, nie posiada OC, wówczas jest ustawowo zobowiązana do wypłacenia z własnej kieszeni należnej kwoty pokrywającej szkodę. W poważnych przypadkach, kiedy dochodzi do utraty zdrowia osoby poszkodowanej, brak OC może wiązać się z ogromnymi kosztami, które mogą znacząco pogorszyć sytuację finansową sprawcy.

Warto wspomnieć również o tym, że nie tak rzadko zdarzają się przypadki fałszywych oskarżeń kierowanych w czyimś kierunku. W takich sytuacjach ważne ubezpieczenie OC przydaje się także do pokrycia ewentualnych kosztów sądowych, jakie mogą pojawić się przy okazji procesu obrony przed bezzasadnym roszczeniem. 

Brak OC w Niemczech może dużo kosztować, a do tego wystarczy jeden mały błąd, lekkomyślność czy chwilowe zapomnienie. Jeśli w konsekwencji tej nieuwagi szkodę poniesie osoba trzecia, trudno uciec od odpowiedzialności. W takiej sytuacji ważne ubezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej wydaje się jedynym ratunkiem, mogącym uchronić osobę, która zawiniła, przed ogromnymi stratami finansowymi. 

W kategorii:Inne

Czy pora roku powinna wpływać na dobór suplementów?

2 listopada, 2021 przez admin

Chcąc zachować zdrowie i dobrą kondycję fizyczną, warto stosować dodatkową suplementację przez cały rok.  Należy jednak pamiętać, że wraz ze zmieniającymi się porami roku zmianie ulega również zapotrzebowanie organizmu na poszczególne witaminy i minerały. Potrzeby te będą nieco inne w okresie jesienno-zimowym niż w czasie wakacji. Od czego to zależy? Jak dobrać odpowiednie suplementy https://olimp-labs.pl/ do pory roku? Odpowiedź znajdziesz w poniższym artykule. Sprawdź! 

Suplementy na lato – co warto stosować?

W okresie letnim uzupełnienie niezbędnych witamin wydaje się nieco łatwiejszym zadaniem. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że w czasie wakacyjnym mamy o wiele łatwiejszy dostęp do świeżych owoców i warzyw, które są jednym z najcenniejszych źródeł wartościowych witamin i minerałów. Dużo łatwiej zatem skomponować zdrową, odpowiednio zbilansowaną dietę. Jednak w przypadku, gdy mimo wszystko nadal nie dostarczasz wystarczającej ilości witamin wraz z pożywieniem, warto włączyć do codziennej diety dodatkową suplementację. 

W okresie letnim szczególnie potrzebne okazują się antyoksydanty. Głównym powodem jest to, że w tym czasie skóra jest o wiele bardziej narażona na szkodliwe promieniowanie słoneczne, które indukuje produkcję wolnych rodników. Nieocenionym wsparciem w walce z nimi okazują się właśnie antyoksydanty, wykazujące działanie przeciwutleniające. Najpopularniejszymi i najłatwiej dostępnymi z nich są: 

  • witamina C, 
  • witamina E, 
  • witamina A. 

W okresie wakacyjnym jesteśmy zwykle bardziej aktywni fizycznie. Przyjemne temperatury i świecące słońce zachęca nas do rozpoczęcia treningów lub ich intensywnej kontynuacji. Z tego powodu warto zadbać także o stawy i kości. Jeśli uprawiasz dużo sportu, preparaty na stawy pomogą Ci zachować dobrą kondycję i zmniejszyć ryzyko niepożądanych urazów i kontuzji. 

Suplementy https://olimp-labs.pl/ – co wybrać w okresie jesienno-zimowym

Okres jesienno-zimowy wiąże się z gwałtownymi zmianami pogody i znacznym spadkiem temperatur. To wszystko tworzy warunki, w których nietrudno o częste przeziębienia. Z tego powodu suplementacja w tej zimniejszej części roku koncentruje się przede wszystkim na zapobieganiu chorobom sezonowym, np. infekcjom górnych dróg oddechowych. Suplementy w tym czasie mają za zadanie wzmocnić odporność i uchronić organizm przed rozmaitymi niedoborami. 

Szczególnie wskazane jest suplementowanie witaminy D. W okresie jesienno-zimowym konieczne jest zwiększenie stosowanych dawek tej substancji. Dzieje się tak nie bez przyczyny. Zawartość witaminy D w produktach spożywczych jest bowiem zbyt mała do tego, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie organizmu. Co więcej, do jej produkcji potrzebna jest ekspozycja na słońce, co w okresie jesienno-zimowym jest niemożliwe. Jednocześnie witamina ta okazuje się cenną substancją, która:

  • uczestniczy w ważnych procesach metabolicznych organizmu, 
  • wspiera układ mięśniowy, 
  • zapewnia lepsze wchłanianie wapnia i fosforu, 
  • poprawia pracę układu immunologicznego. 

W kontekście zwiększenia odporności nie sposób zapomnieć także o witaminie C, która jest silnym antyoksydantem. Na stronie https://olimp-labs.pl/ z powodzeniem znajdziesz suplementy, które w swoim składzie zawierają kwas askorbinowy, a także wiele preparatów odpowiednio dopasowanych do każdej pory roku.

W kategorii:Inne

Niezbędne witaminy w diecie osoby aktywnej fizycznie

27 października, 2021 przez admin

Niezależnie od tego, czy jesteś zawodowym sportowcem, czy sport to jedynie Twoja pasja, której poświęcasz jednak dużą część swojego życia, powinieneś szczególnie zadbać o odpowiednią suplementację. Uprawiając regularną, intensywną aktywność fizyczną, jesteś bowiem szczególnie narażony na rozmaite niedobory. Jeśli dodatkowo pracujesz w zawodzie wymagającym ciągłego skupienia i znacznego wysiłku fizycznego, konieczność ta staje się jeszcze wyraźniejsza. Jakie witaminy powinny bezwzględnie znaleźć się w diecie sportowca? Dlaczego warto stosować suplementy takie jak Vita-min one? Sprawdź! 

Witaminy w diecie sportowca – dlaczego są tak ważne?

W przypadku osób, które regularnie uprawiają sport, zapotrzebowanie na cenne witaminy i minerały zwiększa się nawet trzykrotnie w stosunku do ludzi mniej aktywnych fizycznie. Wynika to z kilku istotnych czynników. Wśród nich warto wymienić następujące kwestie:

  • intensywny wysiłek fizyczny zużywa większe pokłady energii;
  • regularne treningi siłowe wiążą się ze zwiększoną ekspresją enzymów przeciwutleniających i wzmożonym zapotrzebowaniem na mikro- i makroskładniki;
  • regeneracja po wysiłku fizycznym i zachodzące w jej trakcie procesy odbudowujące powodują większe zużycie ważnych dla organizmu substancji odżywczych, które należy później uzupełnić. 

Uzupełnienie poziomu niezbędnych witamin jest kluczowe dla zachowania prawidłowego stanu zdrowia, pozwalającego na dalsze treningi. Brak odpowiedniej suplementacji może prowadzić do wielu nieprzyjemnych konsekwencji, np. 

  • zmniejszenia wydolności organizmu i obniżenia ogólnej sprawności fizycznej; 
  • łatwiejszego powstawania kontuzji i niepożądanych urazów;
  • wydłużenia procesu regeneracji.

Jakie witaminy są niezbędne dla osób aktywnych fizycznie?

Vita-min one 

VIta-min one to suplement, będący kompleksem wszystkich składników niezbędnych w diecie każdej osoby, która regularnie uprawia sport. To preparat odpowiedni zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, który wykazuje korzystny wpływ na organizm:

  • wspiera prawidłową pracę układu nerwowego;
  • wzmacnia odporność;
  • niweluje uczucie zmęczenia i znużenia;
  • poprawia koncentrację;
  • pozwala zachować prawidłowy metabolizm energetyczny;
  • uzupełnia codzienną dietę w wartościowe witaminy i minerały;
  • poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci,
  • wspiera odpowiednią pracę mięśni.

Witaminy z grupy B

Kluczowe okazują się zwłaszcza witaminy: B1, B2, B6 i B12. Wykazują dobrotliwy wpływ na organizm, zapewniając prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Ponadto wzmacniają poziom odporności, co jest szczególnie istotne w okresie jesienno-zimowym, kiedy odnotowuje się zwiększoną zachorowalność. Dzięki odpowiedniej suplementacji witaminami z grupy B unikniesz uciążliwych infekcji i przeziębień, które mogłyby skutecznie wykluczyć Cię z treningów. 

Witamina D 

O tym, że witamina D pozytywnie wpływa na stan i zdrowie kości, wie zapewne każde dziecko. Warto pamiętać także o tym, że odpowiednia regulacja gospodarki wapniowo-fosforanowej ma niebagatelne znaczenie dla wszystkich osób, które regularnie uprawiają sport, często narażając się na duży wysiłek fizyczny. Co więcej, witamina D pełni również funkcje odpornościowe i pomaga szybko zwalczać pojawiające się w organizmie stany zapalne. 

Codzienna suplementacja pozwala zachować organizm w dobrej kondycji przez cały rok. Preparaty takie jak Vita-min one to niemal konieczność dla każdego sportowca, który chce utrzymać nienaganną formę i pozostać aktywnym nawet w trudny, jesienno-zimowy czas. 

W kategorii:Inne

Bęben do drukarki – co to jest i do czego służy?

11 października, 2021 przez admin

Drukarka to urządzenie, które na stałe zagościło we wszelkich przestrzeniach biurowych. Coraz częściej okazuje się równie niezbędnym sprzętem także w prywatnych domach. Konieczność drukowania dużej ilości rozmaitych materiałów dotyczy bowiem nie tylko pracowników różnych organizacji, ale również uczniów czy studentów. Warto pamiętać, że wybór dobrego urządzenia drukującego to nie wszystko. Tak samo ważna jest bowiem właściwa eksploatacja sprzętu, obejmująca przede wszystkim regularną wymianę części zamiennych. Istotnym elementem drukarki jest bęben. Czym on jest i jaką funkcję pełni w drukarkach? Sprawdź. 

Do czego służy bęben do drukarki?

Bębny do drukarek (zamienniki, jak i te pochodzące bezpośrednio od producenta) są integralną częścią urządzenia drukującego, zapewniającą wysokiej jakości wydruk w zadowalającej rozdzielczości. Działają z wykorzystaniem metody kserografii, dzięki czemu umożliwiają przenoszenie tekstu lub obrazu z tonera na kartkę papieru. W trakcie tego procesu zużyciu ulega wałek elektrograficzny, będący warstwą światłoczułą bębna. Z tego powodu część ta wymaga regularnej wymiany. Po czym poznać, że bęben potrzebuje natychmiastowej wymiany? Sygnałem zwiastującym tę konieczność jest przede wszystkim znacznie pogorszona jakość wydruku i brak wyraźnych konturów czy niedokładne odwzorowanie małych elementów.

Bęben lokalizuje się w drukarce na dwa sposoby. W niektórych urządzeniach funkcjonuje on jako system zintegrowany bezpośrednio z tonerem. Niekiedy producenci drukarek decydują się jednak na inne rozwiązanie i umieszczają bęben i toner osobno. Warto zapoznać się dokładną budową drukarki jeszcze przed jej zakupem, ponieważ umiejscowienie bębna w urządzeniu znacząco wpływa na koszty eksploatacyjne. Podczas drukowania zużywa się bowiem nie tylko barwny proszek tonerowy, ale także materiał światłoczuły bębna. 

Bębny do drukarek – zamienniki 

Na rynku produkcyjnym dostępny jest szeroki wybór bębnów światłoczułych do drukarek. Z łatwością znaleźć można zarówno oryginalne bębny pochodzące od znanych producentów, jak i ich wysokogatunkowe zamienniki. Produkty, które zauważyć można w ofercie popularnych marek, zwykle okazują się dość kosztowne. To może być nieco problematyczne zwłaszcza wówczas, gdy często drukujesz duże ilości różnorodnych materiałów. W takiej sytuacji z pewnością zależy Ci na możliwie największym zminimalizowaniu tych kosztów. 

Sięgnięcie po dobrej jakości zamienniki często okazuje się korzystnym rozwiązaniem nie tylko dla portfela. Na rynku znaleźć można bowiem sklepy oferujące wysokogatunkowe substytuty bębnów do drukarek, które w żaden sposób nie obniżają wydajności urządzenia. 

Pamiętaj, aby zawsze wybierać modele, które będą kompatybilne z użytkowanym przez Ciebie urządzeniem drukującym. Źle dobrana część czy materiał eksploatacyjny może bowiem przyczynić się do niepożądanej usterki lub awarii. Bęben natomiast jest bardzo ważnym elementem drukarki, bez którego jej poprawne działanie jest właściwie niemożliwe. 

W kategorii:Inne

Jak uzyskać piękne i mocne włosy?

17 sierpnia, 2021 przez admin

Marzysz o pięknych i mocnych włosach, ale borykasz się z problemem ich nadmiernego wypadania i uciążliwej łamliwości? Odpowiednia pielęgnacja i dobrze dobrane suplementy na włosy to klucz do sukcesu. Czytaj dalej i poznaj sposób na to, by Twoje włosy stały się widocznie zdrowsze i szybciej rosły.

Suplementy na włosy – kiedy stosować?

Jeśli obserwujesz wyraźne osłabienie kondycji Twoich włosów, to dobry moment, aby pomyśleć o dodatkowej suplementacji. Włosy łamliwe, przesuszone i pozbawione blasku to pierwszy sygnał, aby z większą uwagą o nie zadbać.

Pierwszym krokiem w walce o mocne, gęste i lśniące włosy powinien być dobór odpowiedniej pielęgnacji. Pamiętaj, musi być ona dostosowana do typu włosów i ich indywidualnych potrzeb. Źle dobrane kosmetyki mogą wyrządzić bowiem wiele szkód i podrażnić skórę głowy. Może się jednak zdarzyć, że nawet przemyślana pielęgnacja włosów dobrymi szamponami, odżywkami i innymi kosmetykami to wciąż za mało. Wówczas warto postawić na suplementy, które mają w swoim składzie możliwie najwięcej potrzebnych witamin i minerałów.

Kompleksowe działanie – co zawierają suplementy?

Skuteczność dostępnych na rynku suplementów na włosy gwarantują bogate, starannie dopracowane składy. Wśród najważniejszych składników odżywczych wymienić można:

  • biotynę;
  • selen;
  • cynk;
  • magnez;
  • witaminy A i C, a także szereg witamin z grupy B.

Wskazane substancje odżywcze mają zbawienny wpływ na kondycję nie tylko włosów, ale także skóry i paznokci. Co więcej, składniki takie jak biotyna czy selen działają korzystnie również na układ nerwowy i zwiększają odporność.

Jak widać, stosowanie dodatkowej suplementacji ma wiele plusów. Połączenie zawartych w ich składzie substancji gwarantuje kompleksowość działania i zadowalające rezultaty. Zaletą takiej suplementacji jest też fakt, że pierwsze efekty pojawiają się stosunkowo szybko, widocznie niwelując problem osłabionej struktury włosów.

Suplementy na włosy – korzyści

Przeciwdziałanie nadmiernemu wypadaniu włosów

Zmagasz się z wypadaniem włosów, przekreślającym szansę na zapuszczenie wymarzonej długości? Marzysz o wyszukanych fryzurach, do których brakuje Ci jednak objętości? Sięgnij zatem po suplementy przeciwdziałające wypadaniu włosów. Dzięki starannie wyselekcjonowanym substancjom odżywczym wzmocnią one cebulki i pomogą zapobiec ich nadmiernej utracie.

Szybki porost włosów

Jeżeli zapuszczanie włosów to dla Ciebie długi i żmudny proces, pomyśl o włączeniu do swojej pielęgnacji suplementów. Wzmocnią one kondycję cebulek włosów i przyczynią się do ich wyraźnie szybszego wzrostu.

Ratunek dla kobiet karmiących piersią

Okres ciąży i pierwsze chwile macierzyństwa to dla kobiety moment szczególnie istotny, kiedy w jej organizmie dokonuje się wiele zmian, a hormony szaleją. Jednym z przykrych skutków może być nadmierne wypadanie włosów, z którym niezwykle trudno sobie poradzić. Rozsądnym rozwiązaniem są wtedy suplementy – bezpieczne i skonsultowane uprzednio z lekarzem.

Suplementy na włosy to niezawodny sposób na ich szybkie wzmocnienie i przywrócenie fryzurze utraconego blasku. Włosy to jeden z najważniejszych atrybutów kobiecości. Warto zatem poświęcić nieco czasu, by o nie odpowiednio zadbać i poczuć się pięknie.

W kategorii:Inne

  • « Go to Previous Page
  • Idź do strony 1
  • Idź do strony 2
  • Idź do strony 3
  • Go to Next Page »

Pierwszy Sidebar

Szukaj

Kategorie

  • biznes
  • dom i ogród
  • Inne
  • prawo
  • wnętrza
  • zdrowie

Ostatnie wpisy

  • Zimowe obuwie dla dziecka – jak ważne jest ich odpowiednie dobranie?
  • Automatyzacja systemów wentylacyjnych a efektywność
  • Jakich błędów unikać podczas wyboru i montażu wentylacji domowej?
  • Jak poprawić wydajność wentylacji w domu?
  • Jak zrobić watę cukrową w domu?

Copyright © 2025 | Support by: Agencja marketingowa Strategiczni.pl